Um das Beste aus sich herauszuholen, ist ein Einklang zwischen Körper und Seele grundlegend. Da kommt auch das Thema Bewegung ins Spiel. Bei unserer virtuellen Anima Mentis Academy geht das nun ebenfalls Hand in Hand. Teil des Onlineentspannungsangebotes „(S)Innspiration“ sind daher auch sanfte körperliche Aktivitäten. Neben Wissensinput gibt es aktive Aufgaben wie Yoga-Übungen, die den Körper moderat fordern. Abgerundet wird diese Reise der Sinne durch Meditation und Atemübungen.
Wir wünschen Ihnen viel Freude und mentale Stärke damit!
