Modul 1 & 2:
Zahlen & Fakten
Seminar: Endlich Rauchfrei
Das Rauchen von Zigaretten wirkt sich nicht nur auf Ihren Kontostand negativ aus, sondern auch auf Ihre Gesundheit. Nachhaltig damit aufzuhören ist jedoch nicht einfach! Nikotin ist ein abhängig machender Stoff, welcher direkt in den Gehirnstoffwechsel eingreift. Daher fällt es vielen Menschen schwer, abstinent zu bleiben.
Bewährte Methoden aus der Gesundheitspsychologie helfen dabei, den Ausstieg zu meistern. Entwickeln Sie gemeinsam mit uns die Fähigkeit, nachhaltig alte Muster zu durchbrechen und durch neue, gesunde zu ersetzen.
Modul 3:
Motivation & Ziel
Modul 4:
Bedürfnisse & Alternativen
Modul 5:
Planung & Stopp
Modul 6:
Durchhalten
Modul 7:
Ernährung & Genuss
Modul 8:
Austausch & Bestärkung
Reflexion nach einem Monat
In diesem Seminar lernen Sie:
- Welcher Rauchtyp Sie sind
- Ihr eigenes Rauchverhalten zu verstehen und durch gesunde Gewohnheiten zu ersetzen
- Eventuelle Rückfälle zu verstehen, anzunehmen und daraus zu lernen
- Nachhaltig rauchfrei zu bleiben
Das Seminarprogramm ist für Sie geeignet, wenn Sie:
- zu einem gesunden Lebensstil zurückkehren möchten
- Sich Unterstützung durch eine Gruppe wünschen
- Zum ersten Mal mit dem Rauchen aufhören möchten
- Oder bereits Erfahrung mit einem oder mehreren Rauchstopps haben
„Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
A. Schopenhauer
Kira Johanna Keckstein, MSc, Klinische Psychologin in Ausbildung
„Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemandem überholt werden.“ Marlon Brando
Endlich rauchfrei
bei Anima Mentis
lernen
alle Workshops und Seminare von erfahrenen Psycholog*innen entwickelt
Zentral gelegene Räumlichkeiten mitten in Wien
dank laufender Aktualisierung stets auf dem neuesten Wissensstand
Stimmen bisheriger TeilnehmerInnen
Aktuelle Termine
17.03.2021 bis 11.01.2021
Termine anzeigen
Seminare
5 Plätze frei
€ 520 / € 442*
Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr
Online
Zahlen & Fakten
Mittwoch, 17.03.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Zahlen & Fakten
Mittwoch, 24.03.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Motivation & Ziel
Mittwoch, 31.03.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Bedürfnisse & Alternativen
Mittwoch, 07.04.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Planung & Stopp
Mittwoch, 14.04.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Durchhalten
Mittwoch, 21.04.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Ernährung & Genuss
Mittwoch, 28.04.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Austausch & Bestärkung
Mittwoch, 05.05.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
In-House Seminar
in Ihrem Unternehmen Dieses Seminar ist auch als maßgeschneidertes
Inhouse-Seminar buchbar. Für ein Angebot kontaktieren Sie Violeta Djurdjevic, vdj@animamentis.at.
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Sie haben Fragen zum Seminar?
Kontaktieren Sie uns! Telefon: +43 1 890 88 78
Email: anmeldung@animamentis.at
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