Ruhe aus der Corona Zeit
Ruhe aus der Corona Zeit: Einführung
In der Ruhe liegt die Kraft! Tipps und Tricks, wie Sie sich die Ruhe aus der Corona Lockdown Zeit beibehalten und mit in den Alltag nehmen können.
Autogenes Training
Innere Entspannung und Ruhe finden durch ein angeleitetes autogenes Training.
Yogaübungen für innere Ruhe
Durch Aktivität in die Ruhe finden! In dieser Yoga Einheit lernen Sie durch eine bewusste Atmung und sanfte Bewegung Körper und Geist zur Ruhe zu bringen.
Visualisierungsübung
Die Kraft der Gedanken! Diese Form der Meditation schult unsere Konzentrations- und Erinnerungsfähigkeit und holt uns mit allen Sinnen in einen schönen Moment unserer Erinnerung zurück.
Weitere Angebote der Academy:
