Snoezelen
Sensibilisierung der Sinneswahrnehmung
Snoezelen – gesprochen [ˈsnuzələn] – ist ein ganzheitlicher Ansatz, bei dem die Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele im Vordergrund steht.
Was passiert im Sinnesraum?
In unserem innovativ ausgestatteten „Sinnesraum“ wird im Herzen von Wien daran gearbeitet, Stresszustände abzubauen, zu entschleunigen oder auch aufgestaute Nervosität zu lösen. Im Sinnesraum können Sie unter anderem verschiedene Entspannungsmethoden (z.B. autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, etc.) erlernen, ihre Entspannungsfähigkeit durch Körperorientierte Übungen und Mentaltechniken fördern und bewusst abschalten lernen. Eine Einheit dauert 50 Minuten und wird individuell durch einen Mental-Trainer oder eine Mental-Trainerin mit Ihnen gemeinsam gestaltet. Durch Ihr aktives Zutun entsteht ein langfristiger Effekt.
Was passiert bei mir?
Im Alltag ist man stets mit unzähligen ungefilterten Reizen, ständiger Erreichbarkeit und den Anliegen anderer konfrontiert, die in Summe auf Dauer Stress auslösen und einen den Bezug zu sich selbst verlieren lassen. Mit Snoezelen wird wieder „innere Ordnung” geschaffen. Es wird die Fähigkeit gefördert, in belastenden Stresssituationen auf die eigenen Ressourcen und Bedürfnisse zu achten. Mit ein wenig Übung stellt sich eine innere Ruhe ein, die Sie in den Alltag mitnehmen können. Sie fühlen sich fitter, mental gestärkt und somit für die alltäglichen Aufgaben als auch ganz neue Herausforderungen gut gerüstet.
Wenn Sie vielleicht schon lange bestimmte Absichten in die Tat umsetzen möchten, Ihnen bisher aber die Motivation für den ersten Schritt fehlt, dann unterstützen Sie ebenso unsere Sinnesraum Coaches. Im Sinnesraum können Sie Ihre Ressourcen erforschen, Fähigkeiten entdecken und neue Handlungsoptionen für Ihre Ziele explorieren.
Weitere Anwendungen:
